自分自身を大切にする：船体をメンテナンスする

健康的な食生活や適度な運動、十分な睡眠など、心身の健康を保つことは、幸せに生きるための基本です。また、自分の好きなことをしたり、リラックスできる時間を作ることも大切です。

船体をメンテナンスするように、自分自身を大切にし、心身の健康を保ちましょう。